کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه

سوشیال سیگنال (سوشیال بوکمارک)

چگونه با احساس طرد شدن کنار بیاییم + کنار امدن با تنهایی و جدایی

احساس ترد شدن بسیار بد اسـت دراین پست از مجله تفریحی تالاب نحوه مدیریت ان آمده اسـت. طرد شدن از چیزها خیلی احساس خوبی ندارد. هرکسی در مقطعی از زندگی طرد یا طرد اجتماعی را تجربه میکند، اما نکات زیر می تواند بـه شـما کمک کند دیدگاهی متعادل داشته باشید و گزیدگی را تسکین دهید.

نکاتی برای کنار امدن با طرد شدگی

1. احساسات ترد شدگی خود را بپذیرید

طبیعی اسـت کـه وقتی دیگران شـما را کنار می گذارند، ناراحت می شوید، حتی اگر عمدا اینکار را انجام نداده باشند. ممکن اسـت وقتی همکارانتان هرروز صبح قهوه میخورند و هرگز از شـما نمی خواهند کـه بـه انها بپیوندید ناراحت شوید، پس از این کـه فهمیدید دوستانتان بدون شـما یک گفتگوی گروهی دارند احساس تنهایی کنید، یا وقتی خواهرتان تصمیم میگیرد شـما را در جشن عروسی‌اش شرکت ندهد، ناراحت شوید.

بدون توجه بـه موقعیت، احتمالاً ترکیب پیچیده اي از احساسات را تجربه خواهید کرد. وقت گذاشتن برای باز کردن این احساسات می تواند بـه شـما کمک کند آن ها را پردازش کنید و تصمیم بگیرید کـه چه کاری انجام دهید.

برای شروع، ممکن اسـت سعی کنید:

یک پیاده روی آرام

بـه یاد داشته باشید، مهم نیست کـه چه احساساتی ایجاد میشود، انها کاملا معتبر هستند. از تلاش برای انکار یا عقب نگه داشتن انها بپرهیزید، زیرا این امر بیشتر باعث تشدید آن ها می‌شود تا این کـه آن ها را از بین ببرد.

2. از نتیجه گیری عجولانه خودداری کنید

شـما احساس ناراحتی می کنید کـه هیچ کس در مورد دور هم جمع شدن بداهه دوستتان بـه شـما چیزی نگفت. با این حال، چیزی کـه نمیدانید این اسـت کـه دوست مشترک قبلی شـما، قبل از این کـه دوستتان فرصتی برای دعوت شـما داشته باشد، در جمع ظاهر شد. دوست شـما کـه می دانست بـه طور کامل از جدایی نگذشته‌اید، فقط می خواست از ایجاد درد بیشتر برای شـما پیش گیری کند.

اگر تمایل دارید بـه سمت بدترین سناریوها بپرید، تنها نیستید. این الگوی فکری رایج اسـت، اما خیلی مفید نیست. این نوع تنش عاطفی می تواند اضطراب را افزایش دهد ودر نظر گرفتن توضیحات منطقی را سخت تر کند. بـه جای این کـه اجازه دهید ترس بیداد کند، با نگاه کردن بـه شواهد واقعی بـه تفکر منطقی پایبند باشید.

اگر فکر میکنید دوستانتان دیگر بـه شـما اهمیت نمی دهند، از خود بپرسید کـه آیا مدرکی برای تأیید این نتیجه‌گیری دارید یا خیر. سپس، درنظر بگیرید کـه آیا مدرکی دارید کـه آن ها اهمیت می دهند یا خیر. اگر شواهد بیشتری بـه دست آورید کـه نشان می‌دهد انها واقعاً اهمیت می دهند، بـه احتمال زیاد توضیح دیگری برای آنچه اتفاق افتاده اسـت وجوددارد.

3. سیگنال هایی را که می فرستید کاوش کنید

وقتی متوجه الگویی از افرادی میشوید کـه شـما را کنار گذاشته‌اند، ممکن اسـت ارزش این را داشته باشید کـه آیا اقدامات شـما نقشی داشته باشد یا خیر. اگر می خواهید دیگران شـما را در فعالیت‌هاي‌ اجتماعی مشارکت دهند، از خود بپرسید کـه آیا این تمایل را بـه وضوح از طریق زبان بدن و رفتار خود منتقل میکنید یا چیزی کاملاً متفاوت میگویید.

شاید عادت داشته باشید کـه در طول مکالمه دستان خودرا روی هم بزنید. البته ذاتاً هیچ ایرادی دراین وجود ندارد، اما می تواند باعث شود کـه شـما بسته بـه نظر برسید، حتی اگر قصد ندارید این تصور را ایجاد کنید. یا ممکن اسـت بـه شدت غرق فعالیت‌ها شوید و چیزهایی کـه در اطرافتان اتفاق می‌افتد را از دست بدهید، مثلا دوستانی کـه برای یک مهمانی برنامه‌ریزی میکنند. شـما بـه مکالمه پاسخ نمی‌دهید یا چیزی پیشنهاد نمیکنید، بنابر این آن ها فرض می کنند کـه شـما هیچ علاقه اي ندارید.

4. از خودت بپرسید

آیا بـه کمرویی گرایش دارید؟ دیگران ممکن اسـت بخواهند با منتظر ماندن شـما برای انجام نخستین حرکت، بـه شـما فضا بدهند.

آیا سعی می کنید مکالمه ایجاد کنید و دیگران را نیز درگیر کنید؟

آیا وقتی دیگران اشتباه می کنند خلق و خوی کوتاهی دارید؟

آیا از زبان بی ادبانه یا توهین آمیز استفاده می کنید یا موضوعات سنگین یا ناراحت کننده را مطرح می کنید؟ بحث در مورد مسائل جدی همیشه چیز بدی نیست، اما این میتواند عده اي از افراد را ناامید کند، بـه خصوص اگر شـما صمیمی نباشید.

دانستن این کـه چگونه با دیگران روبه‌رو می شوید بسیار دشوار اسـت، بنابر این اگر در ضرر هستید، یک عزیز مورد اعتماد ممکن اسـت بتواند راهنمایی صادقانه ارائه دهد.

5. احساسات خود را به اشتراک بگذارید

داشتن تنها جنبه شـما از داستان می تواند دیدگاه شـما را محدود کند. وقتی احساس می کنید کنار گذاشته شده‌اید، صحبت با دیگران می تواند بـه شـما کمک کند تا بفهمید چه اتفاقی افتاده اسـت. طبق معمولً بهتر اسـت درباره مسائل صحبت کنید تا این کـه نگران آنچه دیگران ممکن اسـت فکر یا احساس کنند. توضیح دهید کـه چرا با استفاده از جملات «من» یا چیزهایی کـه بر تجارب شـما تمرکز می کنند و دیگران را متهم نمی کنند، کنار گذاشته شده‌اید.حتماً موارد خاص را ذکر کنید و از کلی گویی بپرهیزید.

بـه جای این کـه: «تو همیشه مرا کنار میگذاری! هیچ کس مرا بـه چیزی دعوت نمی‌کند.»

امتحان کنید: «مهمونی هایي کـه مدام در مورد انها می شنوم واقعاً سرگرم‌کننده هستند. من احساس میکنم کمی کنار گذاشته شده ام زیرا بـه هیچ یک از انها دعوت نشده ام. آیا دلیلی وجوددارد کـه چرا؟ من میخواهم دفعه بعد بپیوندم، اگر همه ی چیز درست باشد.»

6. آنچه را که برای ارائه دارید به خودتان یادآوری کنید

اگر احساس می کنید در محل کار یا مدرسه مناسب نیستید، و دوستان اغلب فراموش میکنند شـما را بـه رویدادها دعوت کنند، ممکن اسـت بـه این فکر کنید کـه چرا کسی نمی خواهد با شـما وقت بگذراند. باور این کـه بـه شـما تعلق ندارند می تواند بـه از دست دادن اعتماد بـه نفس و عزت نفس کمک کند. این ممکن اسـت اتفاق بیفتد چه برای نخستین بار کنار گذاشته شده باشید و چه بـه طور منظم رد اجتماعی را تجربه کنید.

جملات تاکیدی و خودگویی مثبت می تواند بـه بازگرداندن ایمان شـما بـه خودتان کمک کند:

من و دوستانم رابطه خوبی باهم داریم و همیشه میگویند کـه چقدر مراقب هستم. آن ها مرا بی دلیل رها نمی کنند.»

“شوخ طبعی من خیلی زیاده.”

“مردم همیشه از گذراندن وقت با من قبلاً لذت می بردند و بازهم خواهند برد.”

بـه علاوه، احساس اعتماد بـه نفس بیشتر می تواند بـه شـما قدرت دهد کـه بـه جای منتظر ماندن برای دعوت، با دیگران ارتباط برقرار کنید.

7. کاری را انجام دهید که احساس خوبی به شما بدهد

ممکن اسـت همیشه پس از حذف شدن، توضیح رضایت‌بخشی دریافت نکنید. گاهی اوقات، شـما فقط باید این احتمال را بپذیرید کـه دیگران واقعاً شـما را طرد کرده اند، شاید عمدا. این بدان معنا نیست کـه شـما کار اشتباهی انجام داده اید. بـه همکاران خود می گویید کـه دوست دارید برای ناهار بـه آن ها بپیوندید. انها موافقت می کنند، اما روزبعد متوجه می شوید کـه آن ها بدون این کـه از شـما درخواستی داشته باشند، میروند.قابل درک اسـت کـه شـما احساس آسيب و عصبانیت می کنید. اما اجازه ندهید کـه روز شـما را خراب کند. درعوض، از یک همکار دیگر بخواهید ناهار بخورد، یا از رستوران مورد علاقه خود و پیک نیک در فضای باز با یک کتاب بیرون بروید.

دفعه بعد کـه بـه یک پاتوق گروهی دعوت نشدید، از شب برای فعالیت مراقبت از خود مورد علاقه خود استفاده کنید:

یک حمام طولانی بگیرید

تماشای فیلم مورد علاقه

از طریق تلفن با عزیزان خود تماس بگیرید

یک غذای فانتزی بپزید

8. سعی کنید خودتان یک دعوت نامه بفرستید

آیا این احساس را دارید کـه مردم بیشتر از این کـه همراه شـما شوند شـما را طرد می کنند؟ مشارکت گذشته شـما در رویدادها ممکن اسـت یک دلیل بالفعل ارائه دهد. اگر اغلب دعوت‌ها را رد میکنید، مردم میتوانند تصور کنند کـه شـما علاقه‌اي ندارید و دیگر شـما را دعوت نمی کنند.

رفع این مشکل اغلب بـه سادگی ارسال یک پیام سریع در امتداد خطوط زیر اسـت:

می‌دانم کـه اخیراً سرم شلوغ بوده اسـت، اما اکنون وقت آزاد زیادی دارم! آیا وقت دارید تا هفته آینده بـه بیرون برویم؟»

همچنین درنظر داشته باشید کـه افراد ممکن اسـت شـما را از رویدادهایی کـه معتقدند از ان لذت نخواهید برد کنار بگذارند. برای مثال، اگر ترجیح می دهید در گروه‌هاي‌ بزرگ رفت و آمد نکنید، دوستانی کـه این را می دانند احتمالاً شـما را بـه مهمونی خود دعوت نمی کنند. اگر ان‌ها نمی دانند چه نوع تعاملی را ترجیح میدهید، ممکن اسـت لازم باشد نخستین حرکت را انجام دهید، بنابر این ان‌ها را بـه یک شب سینما یا دیگر گردهمایی‌هاي‌ آرام دعوت کنید.

9. با یک نفر حامی صحبت کنید

وقتی احساس طرد شدن می کنید، صحبت با فردی کـه بـه او اعتماد دارید می تواند کمک کننده باشد. آن ها ممکن اسـت هیچ راه حلی نداشته باشند، اما برداشتن چیزها از سینه شـما می تواند درمانی باشد. آن ها همچنین می توانند بـه توضیحات احتمالی کـه ممکن اسـت فکر نکرده باشید کمک کنند. حداقل، حضور انها می تواند شـما را بـه یاد افرادی در زندگی تان بیاندازد کـه خواهان شرکت شـما هستند.

10. با افراد جدید آشنا شوید

اگر روابط فعلی شـما همراهی و حمایت عاطفی مورد نیاز شـما را فراهم نمیکند، ممکن اسـت زمان ان رسیده باشد کـه دوستی هاي‌ جدیدی را ایجاد کنید. افراد در طول زمان تغییر می کنند و علایق و روابط جدید اغلب با این تغییرات همراه اسـت. ممکن اسـت مردم همان‌ گونه اهمیت دهند، اما بنا بـه دلایلی زمان یا فضای کافی برای اختصاص دادن بـه دوستی شـما ندارند. پذیرش این ممکن اسـت دشوار باشد، اما شـما نمی توانید کار زیادی برای تغییر ان انجام دهید، مگر این کـه بـه دوستانتان اطلاع دهید کـه در زمان حضور در معرض هستید. دراین میان، می توانید با ایجاد ارتباط با افرادی در محل کار یا در جامعه خود کـه علایق مشترک شـما را دارند، از تنهایی پیشگیری کنید.

11. با یک درمانگر صحبت کنید

تنهایی مداوم و تجربه طرد اجتماعی می تواند بر سلامت روان شـما تأثیر بگذارد.

اگر برای مقابله با کنار گذاشته شدن مشکل دارید، یک درمانگر می تواند بـه شـما کمک کند:

کشف رویکردهای جدید برای ارتباطات

الگوهای افکار منفی را بـه چالش بکشید

علائم سلامت روان مرتبط با تنهایی را برطرف کنید

یاد بگیرید کـه افکار بی لیاقتی یا انتقاد از خودرا دوباره طرح ریزی کنید

در پایان

مردم عموماً می‌خواهند احساس کنند کـه بـه انها تعلق دارند، بنابر این وقتی کسانی کـه مهم هستند شـما را نادیده میگیرند، می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.

اما این را بـه خاطر داشته باشید: آن ها کسانی هستند کـه دوستی شـما را از دست می دهند. شـما باید تصمیم بگیرید کـه چگونه وقت خودرا صرف کنید. میتوانید ان رابا افرادی سپری کنید کـه علاقه خودرا بـه شرکت با شـما نشان میدهند، بـه جای این کـه منتظر افرادی باشید کـه بـه نظر می رسد برایشان اهمیتی ندارند.

پربیننده ترین مطالب سایت

روانشناسی و خانواده

راه حل های مهم هنگامی که همسرتان چشم چرانی میکند باید بدانیم که مردانی هستند که از روی عادت چشم چرانی میکنند در ادامه با راه حل های مهم هنگامی که همسرتان .

اندیکاتور adx – آموزش کامل و کاربردی اندیکاتور adx

اندیکاتور ها در بورس کاربرد فراوانی دارند و یکی از بهترین اندیکاتورهای بوس هم اندیکاتور adx به حساب میاد و سیگنال های خوب و مطمئنی رو در اختیار شما عزیزان قرار می دهد، ولی همانطور که در مقالات مربوط به اندیکاتور macd ، اندیکاتور ایچیموکو ، اندیکاتور stochastic و اندیکاتور rsi هم گفته شد، سعی کنید به هیج وجه از یک اندیکاتور به تنهای استفاده نکنید. در این مقاله قصد داریم به این بپردازیم که اندیکاتور adx چیست و چه کاربردهایی در بازار بورس ایران دارد و به صورت کلی آموزش کامل و کاربردی اندیکاتور adx رو با زبان ساده در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. پس اگر در بورس و یا بازارهای مالی دیگر مثل بازار ارزهای دیجیتال و … فعالیت دارید، این مقاله آموزشی جامع میتواند کمک بسیار خوبی برای شما به حساب آید، لذا تا انتهای این مطلب راهنما رو مطالعه کنید.

اندیکاتور adx

اندیکاتور ADX یا همان Average Directional Movement Index می باشد که به علت قرار گرفتن زیر نمودار قیمت و نه روی آن، بهتر است این ابزار را اسیلاتور و یا به عبارتی دیگر اسیلاتور ADX نام گذاری کنیم. نکته جالب توجه این است که این اسیلاتور یکی از پر استفاده ترین ابزارها و اندیکاتورهای مورد استفاده تحلیل گران تکنیکال در بازار سهام و به صورت کلی بازارهای مالی محسوب می شود. برگردان معادل فارسی این اسیلاتور برابر با عبارت “شاخص میانگین متحرک جهت دار” می باشد که بهتر است از همان مخفف نام لاتین این اندیکاتور که ADX است، استفاده کنیم.

این را در خاطر داشته باشید که وظیفه اصلی اسیلاتور تعیین روند دار بودن و یا نبودن بازار یا سهم یا به صورت کلی نمودار قیمت است، ولی جهت روند با استفاده از ۲ خط دیگر این اسیلاتور تعیین می گردد و دو خط نوسانی دیگر هم در کنار ای اسیلاتور قرار دارند و به تشخیص جهت روند کمک شایانی خواهند داشت که نام های آن ها؛ خط های +DI و -DI است. بنابراین کلیت ظاهری این اسیلاتور ۳ خط نوسانی زیر نمودار قیمت می باشد که اغلب به این صورت است که خط نوسانی سبز بیانگر اسیلاتور ADX و خط آبی بیانگر خط نوسانی +DI و خط قرمز بیانگر خط نوسانی –DI خواهد بود.

البته در نظر داشته باشید که دو خط افقی هم در تراز ۲۰ و ۴۰ ترسیم می شود. خط نوسانی اسیلاتور ADX هر چقدر بالاتر از تراز ۲۵ قرار داشته باشد و به ۴۰ نزدیک تر و یا از آن بیشتر باشد، نشان دهنده بیشتر بودن و یا قدرتمند تر بودن روند خواهد بود و بهترین موقع برای استفاده اسیلاتور در همین زمان خواهد بود و هر اندازه اسیلاتور پایین تر از تراز ۲۰ قرار داشته باشد، بدین معنی خواهد بود که بازار روند ندارد و یا از روند ضعیفی پیروی می کند و در واقع بهتر است در همچین زمان هایی از این اسیلاتور در راستای تحلیل بهره نگرفت. پس خط نوسانی اسیلاتور ADX قدرت روند یا به صورت درست تر، روند دار بودن یا نبودن را تعیین خواهد کرد و دو خط +DI و نیز -DI نیز جهت روند را تعیین خواهند کرد.

تاریخچه اسیلاتور adx

جالب است بدانید که ADX برای اولیه بار به وسیله ولز ویلدر و در سال ۱۹۸۷ طراحی و توسعه یافته است. اندیکاتور adx همانطور که اشاره کردیم از ۳ خط تشکیل شده است که در ادامه و در بخش اجزای adx آن را کامل توضیح خواهیم داد. نکته ای که وجود دارد این است که در دنیا ۱۰۰ ها اندیکاتور و ابزار کمکی وجود دارد ولی اندیکاتورها به صورت کلی به ۲ دسته اندیکاتور پیشرو و تاخیری تقسیم شده اند؛ البته باید این را هم در نظر داشت که اندیکاتورهای پیشرو در بازارهای بدون روند عملکرد بهتری را از خودشان نشان می دهند ولی اندیکاتورهای تاخیری در بازارهای روند دار استفاده ها و کاربردهای بهتر و دقیق تری را خواهند داشت. به منظور تعیین کردن وجود یا عدم وجود روند در بازار باید شاخص میانگین جهت دار در اندیکاتور حرکت جهت دار یا همان اندیکاتور ADX را مورد استفاده قرار داد و اولین بار ولز ویلدر بود که این کار را انجام داد.

اجزای ADX

همان طور که پیش تر هم اشاره داشتیم، اندیکاتور adx ، متشکل از ۳ عنصر اصلی می باشد که به صورت یک مجموعه در راستای تشخیص روند بازار کاربرد خواهند داشت. در واقع ADX قدرت روند را بدون در نظر گرفتن صعودی یا نزولی بودن بازار مشخص می کند و همین امر شاید در محبوبیت دو چندان آن نقش مهمی داشته است. منحنی‌ های DI هم تحت عنوان ۲ مکمل به ما کمک خواهند کرد تا صعودی یا نزولی بودن بازار را پیش بینی کنیم. در ادامه قصد داریم اجزای اندیکاتور adx را بیشتر بشناسیم :

1. +DI : اندیکاتور جهت‌ دار مثبت (Positive Directional Indicator)
2. -DI : اندیکاتور جهت‌ دار منفی (Negative Directional Indicator)
3. ADX : شاخص میانگین حرکت جهت ‌دار که بین اعداد ۰ و ۵۰ نوسان دارد (Average Directional Movement Index)

نحوه شناسایی قدرت و جهت در اسیلاتور ADX

به منظور استفاده درست از اندیکاتور adx می بایست این دو مرحله که در ادامه به شما عزیزان خواهیم گفت را به دقت در نظر داشته باشی. در ابتدای امر باید قدرت روند فعلی را بدون توجه به صعودی یا نزولی بودن بازار مورد بررسی قرار دهیم و بعد از تعیین قدرت روند نوبت به تعیین کردن روند صعودی یا نزولی خواهیم رسید :

تشخیص قدرت روند با استفاده از منحنی ADX

حائز اهمیت ترین کاربرد اندیکاتور adx ، کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه استفاده از منحنی ADX که همان منحنی سبز رنگ است، به تنهایی و برای تشخیص قدرت روند است، بدین شکل که :

• هر زمان منحنی ADX صعودی باشد و در حال نزدیک تر شدن به سطوح بالاتر باشد، یک روند قدرتمند احتمالی در حال شکل گیری است، که در واقع این روند می ‌تواند صعودی یا نزولی باشد.
• هر زمان منحنی ADX نزولی باشد و در حال نزدیک تر شدن به سطوح پایین تر باشد، بازار روند خاصی را دنبال نخواهد کرد و شاید بتوان این طور گفت که وارد فاز استراحت شده است.

تشخیص شروع و پایان روند با توجه به +DI و -DI

در ادامه و بعد از این که با استفاده از ADX قدرت روند را پیش بینی کردیم، باید برای تعیین صعودی یا نزولی بودن روند اقدام کنیم. این را در نظر داشته باشید که اغلب اندیکاتور ADX را به همراه دو اندیکاتور DI مورد بررسی قرار می دهند. DI ها اندیکاتورهای جهت یا Directional Movement به حساب می آیند و همان طور که قبل هم اشاره داشتیم به همراه ADX یک سیستم قدرتمند را در راستای تشخیص روند در اختیار ما قرار می دهند.

• وقتی که +DI بالاتر از -DI قرار داشته باشد، روند بازار صعودی است یا اصطلاحا بازار گاوی می باشد. نکته جالب توجه این است که هر چقدر +DI بالاتر باشد، قدرت خریداران بیشتر می باشد.
• وقتی که +DI پایین -DI قرار داشته باشد، بیانگر بازار نزولی یا خرسی خواهد بود. نکته جالب توجه این است که هر چقدر -DI بالاتر باشد، هیجان و قدرت فروشندگان بیشتر می باشد.

سیگنال های خرید و فروش اندیکاتور adx

در ابتدا باید گفت که ADX یک شاخص ترکیبی محسوب می شود که از محاسبه شاخص آبی رنگ هدایتی مثبت (+DI) و شاخص قرمز رنگ هدایتی منفی (-DI) حاصل می شود، ولی همه این ها بایستی به منظور تحلیل روند استفاده شود. به صورت کلی تحلیلگران بر این باورند که این شاخص، قدرت روند کنونی را بازتاب خواهد داد که به وسیله آن می توان سیگنال خرید و یا فروش دریافت کرد :

• چنانچه ADX صعود کند (اغلب بالاتر از ۲۵) نشان دهنده قدرت روند بازار خواهد بود. نکته این است که چنانچه شاخص ها با روند همراه شوند، بیش از پیش می توان به گفته های این تحلیل اعتماد داشت.کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه
• چنانچه ADX پایین بیاید، بیانگر این است که توسعه روند با تردید روبرو است. نکته این جاست که چنانچه ADX زیر رقم ۲۰ باشد، احتمالا بیانگر وجود روند خنثی خواهد بود. در این صورت نوسانگرها بیشتر مفید واقع خواهند شد.

نکته : این امکان وجود دارد که استفاده از سیستم معامله ای پیچیده ADX احتیاج به سیگنال های تائید کننده بیشتری داشته باشد که به شرح زیر است :

• چنانچه +DI یا همان خط آبی رنگ، بالاتر از -DI که همان خط قرمز رنگ است، قرار بگیرد، یک سیگنال خرید از طرف اندیکاتور برای شما صادر خواهد شد.
• چنانچه -DI یا همان خط قرمز رنگ، بالاتر از +DI که همان خط آبی رنگ است، قرار بگیرد، یک سیگنال فروش از طرف اندیکاتور برای شما صادر خواهد شد.

نکات مهم درباره اندیکاتور adx

• با استفاده از اندیکاتور adx در بازار های روند دار قادر خواهید بود، سیگنال های خرید و فروش خوبی کسب کنید. برای این کار تنها کافی است از سیستم های معاملاتی که حاصل ترکیب این اندیکاتور با سایر اندیکاتورها مانند؛ DMI و اندیکاتور Stochastic کمک بگیرید.
• در هنگام استفاده از اندیکاتورهای پیشرو مثل اندیکاتور RSI و یا همین اندیکاتور adx به شما عزیزان توصیه داریم که ترجیحا بازار روندی نداشته باشد یا به عبارتی خط ADX زیر تراز ۲۰ قرار گرفته باشد و همین طور زمانی استفاده از اندیکاتورهای تاخیری یا تعقیب کننده روند مانند اندیکاتور MACD برای شما عزیزان موثر واقع خواهد شد که بازار روند داشته باشد. روند دار شدن بازار زمانی بیشتر محتمل خواهد بود که خط ADX از تراز ۲۰ به سمت بالا در حرکت باشد و زمانی نیز تایید خواهد شد که از تراز ۳۰ نیز به سمت بالا حرکت نماید.
• جهت خط ADX بسیار حائز اهمیت است. بدین شکل که وقتی جهت این خط به سمت بالا می باشد به معنی بالا رفتن قدرت روند است که بیانگر هم سو بودن قیمت با روند خواهد بود ولی زمانی که خط به سمت پائین باشد، به معنی کاهش قدرت روند تلقی می شود که نشان دهنده ورود قیمت به مرحله اصلاح یا تثبیت خواهد بود.
• وقتی که اندیکاتور adx برای حدود بیشتر از ۳۰ کندل در تایم فریم های گوناگون زیر عدد ۲۵ قرار بگیرد، بیانگر رنج بودن بازار خواهد بود و در چنین حالتی به زودی تصمیم به بالا رفتن یا پایین آمدن خواهد گرفت که در همین مرحله باید از اندیکاتور دیگری برای تشخیص صعودی بودن و یا نزولی بودن روند استفاده نمایید.
• اگرچه از اندیکاتور adx به منظور تعیین روند دار بودن و یا نبودن استفاده می شود، ولی این اندیکاتور ابزار خوبی برای تشخیص این که روند صعودی یا نزولی است، به حساب نمی آید و این بدین معنی است که صعودی بودن خط ADX الزاما به معنای صعودی بودن روند و نزولی بودن آن الزاما به معنی نزولی بودن روند تلقی نمی شود.
• یک اشتباه رایج در تحلیل اندیکاتور adx این است که عده ای بر این باورند که وقتی خط اندیکاتور adx رو به پایین حرکت کند به معنی تغییر روند است، در حالی که اغلب پایین آمدن عدد ADX به معنی تضعیف روند می باشد، مگر در شرایطی که قیمت در انتهای روند قرار داشته باشد و عدد اندیکاتور adx بالای ۲۵ قرار داشته باشد تا بتوانیم به تغییر روند فکر کنیم.
• به این نکته توجه داشته باشید که اندیکاتور ADX تنها قدرت روند نمودار قیمت را تخمین می زند، بنابراین به تنهایی قادر نخواهیم بود آن را مبنای خرید و فروش سهام قرار دهیم .
• در استفاده از اندیکاتور adx بهتر است سطی بین اعداد ۲۵- ۲۰ را به منظور تایید صحت روند مورد استفاده قرار دهیم.
• حین تشخیص نزولی بودن ADX برای بازارهای خنثی نیز بهتر است خط adx به پایین سطح ۲۰ برسد تا روند خنثی و بی رمق بودن بازار تایید شود. لازم به ذکر تحت شرایطی که شما یک معامله ‌گر روند هستید، به شما عزیزان توصیه می کنیم که در مقادیر ADX کم تر از ۲۵ یا ۲۰ از معامله کردن جدا بپرهیزید.
• قوانین واگرایی نمودارها نیز در اندیکاتور adx صدق می کند، ولی به این صورت است که وقتی قیمت مدام در حال افزایش باشد و خط اندیکاتور ADX در همان مقطع زمانی در حال کاهش باشد، واگرایی رخ خواهد داد و این می تواند به احتمال زیاد جهت حرکت قیمت را هم جهت با شیب خط اتصالی در نمودار ADX کند.
• توجه داشته باشید که ADX را می ‌توان به نوعی برآیند دو منحنی DI مثبت و منفی به حساب آورد. می توان گفت وتی که دو منحنی DI از هم دور شوند، ADX افزایش پیدا خواهد کرد و یک روند قوی استارت خواهد خورد و برعکس آن ویتی که دو منحنی DI به هم نزدیک شوند، در حقیقت تقابل میان خریداران و فروشندگان به هم نزدیک است و ADX کاهش پیدا خواهد کرد.

خلاصه متن

همانطور که پیش تر هم گفتیم، اندیکاتور adx یکی از اندیکاتورهای پرطرفدار در میان تحلیلگران به حساب می آید و اطلاعاتی را درباره شتاب و قدرت روند در اختیار ما می گذارد.

اندیکاتور adx از ۳ خط تشکیل شده است؛ خط ADX ، خط DI مثبت و خط DI منفی.

خط ADX قدرت روند را مورد محاسبه قرار می دهد و این یعنی این که صعودی بودن این خط به معنای افزایش قدرت روند خواهد بود، بنابراین معلوم است که اندیکاتور adx نزولی به معنی از دست رفتن قدرت روند و ADX صاف نیز به معنای خنثی بودن روند می باشد.

نکته ‌مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که خط ADX جهت روند را مشخص نخواهد کرد.

پس همان طور که قبل هم اشاره داشتیم، وقتی که ADX در حالت صعودی باشد، تنها به معنی افزایش قدرت روند است، پس چنانچه بازار در یک روند نزولی قرار داشته باشد و ADX در حالت صعودی قرار بگیرد، این بدین معنی است که روند نزولی قدرت زیادی پیدا می کند.

گفتنی است که خطوط DI، اطلاعاتی درباره جهت روند و همچنین قدرت روند به ما خواهد داد.

پیش از این که به دنیال نمودار و استفاده از خطوط DI بروید، در نظر داشته باشید که شیوه اندازه گیری این خطوط را بفهمید.

تنها موردی که باید مد نظر قرار دهید این است که خطوط DI بالاترین و پایین‌ ترین قیمت کندل‌ ها را با یکدیگر مورد قیاس قرار می دهد.

اندیکاتور ADX هم مثل دیگر اندیکاتورها سیگنال ‌هایی را برای شما صادر خواهد کرد که شامل سیگنال های خرید و فروش می باشد، ولی مهم است این نکته را در نظر داشته باشید که همه سیگنال ‌ها الزاما ۱۰۰ درصد درست نیستند و این امکان وجود دارد که خطا داشته باشد.

بنابراین وظیفه ما به عنوان یک معامله ‌گر این است که با استفاده از دیگر ابزارهای تکنیکال، سیگنال‌ های اشتباه را فیلتر کرده و سیگنال ‌هایی با احتمال موفقیت بالا را پیدا کنیم ولی همیشه این را بدانید که از یک اندیکاتور (هرچند اندیکاتور قوی و قدیمی باشد) به تنهایی برای تصمیم گیری راجب یک سهم استفاده نکنید و بلکه از آن در کنار موارد دیگری مانند آموزش تحلیل تکنیکال ، تابلو خوانی در بورس و … استفاده نمایید.

خط روند (Trendline) در تحلیل تکنیکال به چه معناست؟ آموزش رسم خطوط روند

در حوزه بازارهای مالی، خطوط روند خطوط قطری هستند که در نمودار کشیده می‌شوند. آنها نقاط خاص داده‌ها را به هم متصل می‌کنند و پیش بینی قیمت‌ها و شناسایی روندهای بازار را برای معامله‌گران و چارتیست‌ها آسان‌تر می‌کند. خطوط روند به طور گسترده در بازارهای سهام، ارز فیات، اوراق مشتقه و ارز دیجیتال کاربرد دارند. اساسا خطوط روند مانند سطوح حمایت و مقاومت عمل می‌کنند؛ اما به جای خطوط افقی، از خطوط مورب ساخته شده‌اند. آنها می‌توانند شیب مثبت یا منفی داشته باشند. به طور کلی، هرچه شیب خط بیشتر باشد، روند قوی‌تر است. خط روند (Trendline) یکی از مهم‌ترین ابزارها در تحلیل تکنیکال و ترید محسوب می‌شود. با این که این ابزار بسیار کاربردی است، اما در عین حال بسیار ساده است و تنها با کمی تمرین و تکرار، می‌توانید کاملا بر رسم خطوط روند مسلط شوید.

در این ویدیو، قصد داریم تا رسم خط روند را به زبان ساده به شما آموزش دهیم. این ویدیو توسط یک تریدر حرفه‌ای و کهنه کار آموزش داده می‌شود. با استفاده از تکنیک‌ها و نکات این تریدر، می‌توانید پس از ۲۰ دقیقه، شروع به رسم خط روند به صورت حرفه‌ای کنید!

کاربران گرامی میهن بلاکچین، در صورتی که ویدیوی این مطلب برای شما به‌نمایش درنمی‌آید، VPN خود را خاموش کرده و سپس صفحه را رفرش کنید. بعضی ویدیوهای سایت آپارات برای IPهای خارج از ایران به نمایش درنمی‌آیند.

در ترسیم خط روند، دو روش یا طرز تفکر داریم؛ استفاده از بدنه اصلی کندل‌ها و استفاده از سایه‌های کندل‌ها. اما مهم‌ترین نکته‌ای که در رسم خط روند باید مد نظر داشته باشید، این است که هر کدام از دو روش را که انتخاب می‌کنید، به آن وفادار بمانید. در صورت عدم وفاداری به روش خود، سیگنال‌های اشتباه دریافت می‌کنید و تریدهای موفقی نخواهید داشت.

منظور از عدم وفاداری این است که خط خود را از بدنه کندل شروع نکنید و با سایه کندل به اتمام برسانید. اگر بدنه اصلی کندل را انتخاب کرده‌اید، در تمام طول خط بدنه‌های کندل‌ها را به خط اتصال دهید تا بتوانید یک خط روند معتبر داشته باشید.

یکی دیگر از نکات مهم در رسم خطوط روند معتبر، این است که خط باید حداقل ۳ برخورد با کندل‌ها داشته باشد. در غیر این صورت، خط روند شما معتبر نیست و هرچه تعداد برخوردها بیشتر باشد، خط روند شما اعتبار بیشتری خواهد داشت.

دو روش برای رسم خط روند

استفاده از بدنه کندل، به شما دیرتر سیگنال می‌دهد؛ اما سیگنال خرید یا فروش این روش بسیار دقیق‌تر است. برای به کار بردن این روش در رسم خط روند صعودی، باید توجه داشته باشید که هیچ کندلی پایین‌تر از خط شما بسته نشده باشد و همچنین در رسم خط روند نزولی، باید مطمئن شوید که کندلی در بالای خط روند شما بسته نمی‌شود.

در رسم خط روند صعودی از سایه‌های کندل‌ها، بایستی خط خود را از بالای سایه‌های بالایی کندل‌ها عبور دهید، به طوری که خط به تمام سایه‌ها برخورد کند. این روش ریسکی‌تر از بدنه کندل‌هاست؛ چراکه سیگنال خرید یا فروش را زودتر اعلام می‌کند و ممکن است سود بیشتر و یا ضرر بیشتری متحمل شوید.

هیچ کدام از دو روش بالا درست یا غلط نیست؛ تریدرها از هر دو استفاده می‌کنند. باید با تمرین و تکرار و استفاده از هر دو روش، روش متناسب با خودتان را پیدا کنید و به آن وفادار بمانید.

خلاصه این که تفاوت این دو نوع خط، در انتخاب نقاطی است که برای ترسیم آنها استفاده می‌شود؛ در یک روند صعودی، خطوط با استفاده از پایین‌ترین نقاط نمودار ترسیم می‌شوند (یعنی زیر کندل استیک که کف قیمت را تشکیل می‌دهد). از طرف دیگر، روند نزولی با استفاده از بالاترین قیمت‌ها رسم می‌شود (به عنوان مثال، قله‌های کندل استیک که سقف پایین‌تر را تشکیل می‌دهند).

چگونه از خطوط روند استفاده کنیم؟

بر اساس قله‌ها و کف‌های نمودار، خط روند نشان می‌دهد که کجا قیمت روند غالب را به چالش می‌کشد، آن قیمت را امتحان کرده و سپس به جریان اصلی بر می‌گردد. سپس می‌توان خط را ادامه داد و سطوح مهم را در آینده پیش بینی کرد. خط روند تا زمانی که شکسته نشود، معتبر تلقی می‌شود.

خطوط روند معمولا بر اساس قیمت‌های بازار هستند، هر چند که در همه نمودارها استفاده می‌شوند. این یعنی آنها می‌توانند عرضه و تقاضای بازار را پیش بینی کنند. طبیعتا خطوط روند صعودی نشان دهنده افزایش قدرت خرید هستند ( تقاضا بیش از عرضه است) و خطوط روند نزولی با افت قیمت همراه است (عرضه بالاتر از تقاضا) است.

با این حال، حجم معاملات نیز باید در چنین تحلیل‌هایی در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، اگر قیمت رو به افزایش است اما حجم معاملات رو به کاهش یا نسبتاً پایین است، ممکن است احساسات کاذب افزایش تقاضا را ایجاد کند که این قضیه باعث کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه ایجاد فیک اوت (Fakeout) یا شکست کاذب می‌شود.

همانطور که گفته شد، از خطوط روند برای شناسایی سطح حمایت و مقاومت استفاده می‌شود که دو مفهوم اساسی و بسیار مهم در تحلیل تکنیکال هستند. خط روند صعودی، سطح حمایت را نشان می‌دهد که احتمالاً قیمت آن پایین نمی‌رود. در مقابل، خط روند نزولی سطح مقاومتی را نشان می‌دهد که قیمت بالاتر از آن بعید است.

به عبارت دیگر، با شکستن سطح حمایت و مقاومت، یا نزولی (برای یک روند صعودی) یا صعودی (برای یک روند نزولی)، یک روند نامعتبر تلقی می‌شود. در بسیاری از موارد، وقتی این سطوح کلیدی نتوانند روند را حفظ کنند، بازار تمایل به تغییر جهت دارد.

تحلیل تکنیکال به نظر شخص بستگی دارد و هر شخص روش‌های خود را برای رسم خطوط روند دارد؛ بنابراین بهتر است برای کاهش خطرات، تحلیل تکنیکال را با تحلیل فاندامنتال ترکیب کنیم.

ترسیم خطوط روند معتبر

از نظر تحلیل تکنیکال، کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه خطوط روند می‌توانند هر دو نقطه را در یک نمودار به هم وصل کنند. اما، اکثر چارتیست‌ها معتقدند که استفاده از سه نقطه یا بیشتر، باعث می‌شود یک خط روند معتبر شود.

در بعضی موارد، از دو نقطه اول می‌توان برای تعریف پتانسیل روند استفاده کرد و نقطه سوم، برای تست اعتبار آن مورد استفاده قرار می‌گیرد. بنابراین، وقتی قیمت سه بار یا بیشتر خط روند را لمس می‌کند بدون اینکه از آن گذر کند، این روند معتبر است. وقتی خط روند چندین بار تست شود، نشان می‌دهد که روند صرفاً تصادفی و ناشی از نوسانات قیمت نیست.

تنظیمات مقیاس

علاوه بر انتخاب نقاط کافی برای ایجاد یک خط روند معتبر، مهم است که در هنگام ترسیم آنها، تنظیمات مناسب را در نظر بگیرید. از مهمترین تنظیمات نمودار تنظیمات مقیاس است.

در نمودارهای مالی، مقیاس، مربوط به نحوه تغییر قیمت است. دو مقیاس محبوب مقیاس محاسباتی و نیمه لگاریتمی (Semi-log) هستند. در نمودار محاسباتی، با افزایش قیمت یا پایین آمدن از محور Y، تغییر به طور یکنواخت بیان می‌شود. نمودارهای نیمه لگاریتمی تغییرات را بر حسب درصد بیان می‌کنند.

به عنوان مثال، تغییر قیمت از ۵ دلار به ۱۰ دلار، همان فاصله را در نمودار محاسباتی پوشش می‌دهد که تغییر از ۱۲۰ دلار به ۱۲۵ دلار. اما در نمودار نیمه لگاریتمی ، ۱۰۰ درصد سود (۵ تا ۱۰ دلار) بر خلاف افزایش ۴ درصدی حرکت ۱۲۰ تا ۱۲۵ دلاری، بخش بسیار بیشتری از نمودار را اشغال می‌کند.

هنگام ترسیم خطوط روند، در نظر گرفتن تنظیمات مقیاس اهمیت دارد. هر نوع نمودار ممکن است منجر به قله‌ها و کف‌های متفاوت و در نتیجه خطوط روند متفاوت شود.

کاربردهای دیگر خط روند

خط روند به غیر از این که تشخیص روند را برای شما ساده می‌کند، امکانات دیگری نیز برای شما مهیا می‌کند؛ مثل نقاط مقاومت و حمایت، نقاط شکست، پتانسیل معکوس شدن قیمت، تشخیص الگوهای مختلف ترید مثل مثلث معمولی (Triangle)، مثلث ریزشی (Descending Triangle) و مثلث افزایشی (Ascending Triangle)، پرچم‌های معمولی (Flag) و پرچم سه گوش (Pennant) ، کانال‌ها (Channel)، الگوی گُوه (Wedge) و غیره.

شما با استفاده از خط روند می‌توانید این الگوها را تشخیص دهید، نقاط ورود و خروج خود را بر طبق آنها تنظیم کنید و حد سود (Take Profit) یا TP و حد ضرر (Stop Loss) یا SL خود را قرار دهید.

نقاط ورود، خروج، حد سود و حد ضرر هر یک از الگوهای بالا، تعریف مخصوص به خود را دارد و پس از یادگیری این الگوها، می‌توانید به راحتی و با استفاده از خط روند آنها را تشخیص دهید. این تعاریف را می‌توانید در سایت تریدینگ ویو (TradingView) مطالعه کنید.

الگوهای حرکتی و تاثیر آنها بر روی خط روند

زمانی که خط روند را رسم می‌کنید، باید به الگوهای حرکتی توجه کنید؛ مثلا در روند صعودی، پایین‌های پایین‌تر (Lower Low) و پایین‌های بالاتر (Higher Low) و در روند نزولی، بالاهای بالاتر (Higher High) و بالاهای پایین‌تر (Lower High) ساخته می‌شوند.

در روند صعودی، پایین پایین‌تر کمترین قیمت در آن بخش از نمودار و جایی است که روند از آن شروع شده؛ پس از آن، تمام الگوهای حرکتی که ساخته می‌شوند، پایین‌های بالاتر هستند و هر پایین بالاتر نسبت به پایین بالاتر بعدی خود، پایین پایین‌تر نامیده می‌شود.

در روند نزولی، بالای بالاتر بیشترین قیمت در آن قسمت است و روند نزولی از آنجا شروع می‌شود. پس از بالای بالاتر، تمام الگوهای بعدی بالاهای پایین‌تر هستند. هر بالای پایین‌تر نیز نسبت به بالای پایین‌تر خود، بالای بالاتر نامیده می‌شود.

هر زمان که دیدید این الگوهای حرکتی در حال تغییر هستند، بدانید که روند در حال تغییر و شکست خط روند است. یعنی روند تا زمانی ادامه می‌یابد که این الگوها شکل بگیرند. برای مثال در روند صعودی، شما می‌بینید که پس از یک پایین بالاتر، یک پایین پایین‌تر شکل گرفته؛ پس متوجه می‌شوید که روند در حال نزولی شدن است.

صحبت آخر

در حالی که خطوط روند ابزار مفیدی برای تحلیل تکنیکال هستند، اما خالی از اشتباه نیستند. انتخاب نقاط مورد استفاده برای ترسیم خطوط روند بر میزان تأثیر دقیق روندهای واقعی تاثیر خواهد گذاشت.

به عنوان مثال، برخی از چارتیست‌ها با توجه به بدنه کندل استیک و با نادیده گرفتن نرخ متغیر، خطوط روند را ترسیم می‌كنند. بنابراین، استفاده از خطوط روند در کنار سایر ابزارها و اندیکاتورهای نمودار مهم است.

سوشیال بوکمارک چیست و چه تفاوتی با سوشیال سیگنال دارد؟

سوشیال سیگنال (سوشیال بوکمارک)

در مبحث سئوی خارجی فاکتورهای زیادی وجود داره که لینک سازی یکی از این فاکتورهاست. در بحث لینک سازی، یکی از منابعی که می تونیم ازشون بک لینک رایگان دریافت کنیم، سوشیال ها یا شبکه های اجتماعی هستند. اما خیلی از افراد سوشیال بوکمارک رو با سوشیال سیگنال اشتباه می گیرند که قصد داریم در این مطلب توضیح کاملی در این مورد ارائه بدیم.

سوشیال بوکمارک (Social Bookmark) چیه؟

سوشیال بوکمارک به بک لینک هایی گفته می شه که شما از منابع سوشیالی دریافت می کنید. تعداد این منایع زیاد هست و ممکن هست بعضی از منابع سوشیال بوکمارک اختصاصی باشن و بعضی از منابع هم ممکن هست جزو سوشیال بوکمارک های عمومی محسوب بشن.

وقتی لینک سایت شما در این منابع به اشتراک گذاشته می شه، میزان بازدید سایتتون و افزایش رتبه به طور ملموسی احساس می شه. اما مساله اصلی اینه که منابع Social Bookmarking که انتخاب می کنیم باید معتبر و قوی باشند.

پس سوشیال بوکمارک ها منابعی هستند که در داخل اونها قادر به لینک بیلدینگ هستیم. اما سوشیال سیگنال الزاماً اینطور نیست.

سوشیال سیگنال (Social Signal) چیه؟

سوشیال سیگنال ها همونطور که از اسمشون پیداست، با یک سری از اکشن ها، سیگنال هایی رو ارسال می کنند که بر اساس این سیگنال ها، گوگل می تونه میزان محبوبیت یک سایت رو بسنجه و به نظر می رسه جزو فاکتورهای مهم رتبه بندی هم هست.

شاید براتون سوال پیش بیاد که این اکشن ها چه چیزی هستند؟

سوشیال سیگنال (سوشیال بوکمارک)

شما در شبکه های اجتماعی اکشن هایی مثل لایک، کامنت، اشتراک گذاری محتوا، ریتوئیت و مواردی از این قبیل رو مد نظر داشته باشید. در صورتیکه پستی کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه از یک شبکه اجتماعی در مورد مطلبی از سایت شما اظهار نظر مثبت کرده باشه و اون پست به دفعات قابل توجهی اکشن هایی مثل لایک، share و ریتوئیت رو دریافت کنه، می تونیم اینطور در نظر بگیریم که شما سوشیال سیگنال دریافت کردید.

سوشیال سیگنال در بعضی از پلتفرم ها به شدت مهم هست. پلتفرم هایی که در زیر نام برده می شه جزو سرویس هایی هست که می تونید از اونها سوشیال سیگنال قدرتمند دریافت کنید.

تفاوت سوشیال سیگنال و سوشیال بوکمارک

تفاوت اصلی این دو مورد این هست که در سوشیال سیگنال الزاماٌ لینکی از سایت شما درج نمی شه اما در سوشیال بوکمارک ها شما باید لینکی از صفحات سایتتون رو بوکمارک کنید. این تفاوت جزو تفاوت های عمده این دو محسوب میشه.

سوشیال بوکمارک ها معمولا دائمی هستند اما سوشیال سیگنال ها می تونن موقتی باشن.

سوشیال بوکمارک هایی که ایجاد میشن رو می تونیم در قالب لینک در جایی ذخیره کنیم اما سوشیال سیگنال ها قابل گزارش گیری نیستند و به عبارتی ماهیتی قابل ثبت ندارند. بنابراین سوشیال سیگنال رو نمی تونیم به نوعی بک لینک در نظر بگیریم اما تاثیری بسیار زیاد در حد بک لینک روی افزایش رتبه سایت می ذاره.

دریافت سوشیال بوکمارک (Bookmarking) رایگان

قبلا در صفحه لیست سوشیال بوکمارک رایگان، لیستی از منابعی که می تونید داخلشون بوکمارک بسازید معرفی کردیم. می تونید به این صفحه مراجعه کنید و ازشون بوکمارک رایگان دریافت کنید.

در صورتی که فرصت زیادی برای ایجاد سوشیال بوکمارک به صورت دستی ندارید، با مراجعه به صفحه خرید بک لینک سوشیال بوکمارک می تونید اقدام به سفارش سوشیال بوکمارک های تقویتی چند لایه ای قدرتمند کنید. با این سرویس، سرعت لینک سازی شما در منابع بوکمارکینگ به شدت افزایش پیدا می کنه.

نمونه ای از سوشیال بوکمارک

دریافت سوشیال سیگنال (Signal) رایگان

دریافت سوشیال سیگنال رایگان کمی حساس تر کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه و البته مشکل تر هست. اما به شما یک پیشنهاد عالی ارائه می دیم که شانس دریافت سوشیال سیگنال رایگان رو افزایش می ده. اون هم اضافه کردن دکمه های اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی در صفحات سایت شماست تا کاربران بتونن به راحتی محتوای شما رو به اشتراک بذارن. البته این پیشنهاد زمانی کارایی داره که محتوایی کاربر پسند و مفید ایجاد کرده باشید.

اهمیت سوشیال سیگنال و بوکمارک در سئو

این دو در سئو به قدری مهم هستند که شاید خیلی از زحمات شما در سئو به این دو مورد بستگی داره. فرض کنید شما تعداد بک لینک های زیادی از سایت های قوی و معتبر دریافت کردید یا اقدام به خرید رپورتاژ قوی از سایت های بزرگ کردید. این در حالیه که هیچ تعاملی بین سایت شما و کاربران در سطح سوشیال ها وجود نداره. خب بدیهیه که گوگل به نحوه فعالیت شما شک می کنه. این دقیقا پاسخ این سوال هست که “چرا رپورتاژهای من تاثیر نمی ذارن؟“.

در نتیجه پیشنهاد ما در مجموعه نشونت به شما اینه که ساخت سوشیال سیگنال و سوشیال بوکمارک رو در کنار فرآیند لینک سازی حتما لحاظ کنید تا طبیعی بودن این مسیر رو به حداکثر برسونید و بتونید بهترین نتیجه رو بگیرید.

ترس از موفقیت چیست؟

ترس از موفقیت شامل ترس از دستاورد است، تا حدی که مردم کارهای خود را خراب می‌کنند. در حالی که به طور کلی موفقیت مطلوب و دلپذیر تلقی می شود، دلایلی وجود دارد مبنی بر اینکه چرا ممکن است مردم از انجام کارهای بسیار خوب بترسند؟

مهم است که بدانیم مردم اغلب از خود موفقیت نمی ترسند. در عوض، ترس آنها از پیامدهای بالقوه موفقیت است. از آنجا که انتظارات از موفقیت اغلب مبتنی بر این ایده است که رسیدن به اهدافشان به معنای فداکاری یا تحمل ضررها است، شاید تعجب آور نباشد که مردم کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه در مورد بهایی که موفق شدن در نهایت برای آنها دارد، با احتیاط عمل کنند.

مشخصه ها

تشخیص ترس از موفقیت همیشه آسان نیست. برخی از علائمی که نشان می‌ دهند یک فرد ممکن است دچار ترس باشد عبارتند از:

• کمبود اهداف: با داشتن انتظارات بسیار پایین، مردم این اطمینان را به خودشان می دهند که هرگز هیچ پیشرفتی در جهت موفقیت ندارند.
• تسلیم شدن: در بسیاری از موارد یک فرد نزدیک به کسب موفقیت، از آن دست می‌کشد.
• به تعویق انداختن : به تعویق انداختن کارها تا آخرین لحظه، به این معنی است که افراد بهترین یا متفکرانه ترین کار خود را انجام نمی دهند، و همین امر می تواند شانس موفق شدن آنها را به طور جدی ضعیف کند.
• خود معلول کردن: افرادی که از موفقیت می ترسند ممکن است موانعی را در مسیر خود قرار دهند که شانس آنها را برای انجام بهتر کارها کاهش دهد. این کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه رفتارها می تواند از اقدامات جزئی خود تخریبی گرفته تا رفتارهای خود تخریبی جدی تری را شامل شود.

سخت است که موارد بالا را اقداماتی ببینیم که توسط ترس از موفقیت برانگیخته شده اند. در بسیاری از موارد، ترس ممکن است در قالب تنبلی، بی انگیزه بودن و نظم و انضباط ضعیف ظاهر شود. صرف نظر از این که این ترس چگونه ظاهر می شود، به طور جدی اجازه نمی دهد که مردم از لحظه لحظه زندگی خود لذت ببرند.

تشخیص ترس از موفقیت

اگر شک دارید که ممکن است شما هم از موفقیت بترسید، مواردی وجود دارد که می توانید آنها را در خود جستجو کنید؛ شامل:

• ترس از اینکه اگر در کانون توجه قرار بگیرید چه اتفاقی می افتد.
• نگران این باشید که اگر به دلیل موفقیت خود به جلو حرکت می کنید، افراد یا عزیزانتان را پشت سر خود رها کنید.
• به دلیل موفق شدنتان، از قبول مسئولیت های جدید، احساس نگرانی کنید.
• نگران این باشید که همه چیز پیچیده تر از آن چیزی شود که می توانید کنترل کنید.
• ترس از نظرات مخالفان یا نگرانی در مورد تجربه کردن سایر مشکلات اجتماعی

گاهی اوقات مردم از برخی از این نگرانی ها آگاه هستند، اما بسیاری ممکن است از علل واقعی رفتارهای خودتخریبی خود بی اطلاع باشند. در موارد دیگر، کمک گرفتن از یک درمانگر می تواند راه موثر یادگیری در جهت شناسایی و تشخیص برخی از رفتارهای مبتنی بر ترسی باشد که شما را از موفقیت باز می دارد.

دلایل

ترس از موفقیت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از این موارد عبارتند از:

• سندرم ایمپستر: گاهی اوقات افرادی که موفقیت را تجربه می کنند از این می ترسند که دستاوردهای آنها شایسته نیست یا به اندازه سایر افراد در زمینه خود خوب نیستند. ممکن است مردم از این بترسند که نتوانند کنار آمدن با سیگنال‌های اشتباه انتظارات را برآورده کنند یا اینکه دیگران متوجه شوند که آنها برای این چالش آماده نیستند.
• تفسیر اشتباه احساسات مرتبط با موفقیت: هیجان و اضطراب سیگنال های فیزیکی مشابه بسیاری با ترس دارند. به همین دلیل، گاهی اوقات به راحتی نمی توان احساسات هیجانی را به عنوان عصبی بودن یا اضطراب تفسیر کرد. همین امر می تواند باعث شود تا افراد از موقعیتهایی که باعث ایجاد چنین احساساتی می شوند اجتناب کنند.
• ترس از واکنش متقابل: گاهی اوقات افراد به دلیل پیامدهای احتمالی اجتماعی یا عکس‌العمل ها در روابط، از موفقیت می ترسند. محققان این پدیده را اجتناب از عکس‌العمل نامیده اند. به عنوان مثال، زنان ممکن است از مانع پیشرفت و ارتقاء خود بشوند؛ زیرا می ترسند که با نقش های جنسیتی سنتی هماهنگ نباشد. محققان دریافتند که زنان تمایل دارند موفقیت را با عواقب منفی بیشتری مرتبط سازند. مردم تمایل دارند که با این هنجارهای مورد انتظار مطابقت داشته باشند زیرا از واکنش اجتماعی یا اقتصادی می ترسند.
• تجربیات منفی: افرادی که در گذشته پس از انجام کارهای خوب، نتایج منفی مانند مورد تمسخر واقع شدن به دلیل “خودنمایی” یا تحمل سختی به دلیل موفقیت خود، را تجربه کرده‌اند هم ممکن است از خوب عمل کردن در آینده بترسند.
• خودکارآمدی ضعیف: تحقیقات نشان داده است افرادی که از موفقیت می ترسند نیز خودکارآمدی پایینی دارند. خودکارآمدی؛ به اعتقادات و توانایی افراد برای رسیدن به اهداف خود گفته می شود.
• خجالت یا اضطراب اجتماعی: افرادی که خجالتی یا از لحاظ اجتماعی مضطرب هستند، ممکن است از موفق شدن بترسند؛ زیرا نمی خواهند در کانون توجه قرار بگیرند.

اثرات ترس از موفقیت

ترس از موفق شدن می تواند تأثیر منفی و جدی بر زندگی یک فرد داشته باشد. برخی از راه هایی که ممکن است در زندگی مانع رسیدن شما به خواسته هایتان شوند عبارتند از: